1 serving (20 grams) contains 3 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
38.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 4.3 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.9 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 241.0 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pointe d'asperge crue
La pointe d'asperge crue est un légume vert vibrant connu pour sa saveur délicate, légèrement sucrée et sa texture croquante. Originaire de la Méditerranée, cet ingrédient polyvalent est un incontournable de nombreuses cuisines à travers le monde. Riche en vitamines essentielles A, C, E, et K, ainsi qu'en fibres et antioxydants, l'asperge crue favorise une digestion saine et renforce votre système immunitaire. Faible en calories et riche en folate, elle constitue un ajout parfait aux salades, aux trempettes, ou à déguster simplement en tant que collation fraîche. Découvrez la bonté saine de l'asperge crue et rehaussez vos repas de manière saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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