1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 11.8 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ratatouille
Ratatouille est un plat français vibrant originaire de la région de Provence, débordant de légumes frais de saison. Il comprend généralement de l'aubergine, des courgettes, des poivrons, des tomates et des herbes aromatiques comme le thym et le basilic. Ce délicieux ragoût est non seulement un festin pour les yeux, mais aussi une option saine, riche en nutriments et pauvre en calories. Les légumes sont souvent sautés dans de l'huile d'olive, ajoutant une saveur riche tout en fournissant des graisses saines. Idéal en accompagnement ou en plat principal, le Ratatouille incarne l'essence de la cuisine rustique méditerranéenne, célébrant les saveurs simples mais audacieuses de l'été.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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