1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 9.4 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ratatouille avec aubergine
La Ratatouille à l'Aubergine est un plat vibrant et savoureux qui provient du cœur de la cuisine française. Cette recette rustique met en vedette un mélange de légumes frais, dont des courgettes, des poivrons, des tomates, et bien sûr, des aubergines tendres, le tout sauté à la perfection avec des herbes aromatiques comme le basilic et le thym. Pleine de vitamines et d'antioxydants, la Ratatouille est un choix sain, faible en calories et riche en fibres. C'est une manière parfaite de savourer un arc-en-ciel de légumes dans une seule portion copieuse, en faisant non seulement un délice délicieux mais aussi une option nutritive pour n'importe quel repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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