1 serving (215 grams) contains 142 calories, 2.4 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
141.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.2 g | 13% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 1.1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 326.8 mg | 14% | |
| Glucides totaux | 12.3 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.1 g | 14% | |
| Sucres | 7.3 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 470.9 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ratatouille
La ratatouille est un plat classique français originaire de la région ensoleillée de Provence. Ce mélange de légumes colorés comprend de l'aubergine, du zucchini, des poivrons et des tomates, assaisonné avec des herbes comme le thym et le basilic. Bien qu'il soit sauté à l'huile d'olive pour une saveur riche, la ratatouille est incroyablement saine, regorgeant de vitamines et d'antioxydants. Ce plat coloré peut être apprécié en accompagnement ou en plat principal, ce qui en fait un choix polyvalent et nutritif pour n'importe quel repas. Découvrez un avant-goût de la France avec la Ratatouille!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ratatouille DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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