1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 66 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 6.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 5 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 400 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About rapini
Le Rapini est un légume-feuille, aussi connu sous le nom de broccoli de rabe, renommé pour sa saveur légèrement amère mais noisetée. Originaire d'Italie, il est un incontournable de la cuisine méditerranéenne, souvent sauté avec de l'ail, de l'huile d'olive, ou ajouté aux plats de pâtes. Riche en nutriments essentiels, le rapini est une excellente source de vitamines A, C et K, ainsi que de fer et de calcium, en faisant un atout majeur pour renforcer votre système immunitaire et promouvoir la santé osseuse. Avec son goût unique et son profil nutritionnel impressionnant, le rapini est une délicieuse façon d'agrémenter n'importe quel repas tout en nourrissant votre corps.
