Raisins

Raisins

Snack

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.

Quantité :

478.4

calories

5.3

protéines

126.9

glucides

0.4

matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (160g)

Calories		478.4

% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales		0.4 g	0%
	Graisses saturées	0.2 g	1%
	Graisses polyinsaturées	0.1 g
Cholestérol		0 mg	0%
Sodium		41.6 mg	1%
Glucides totaux		126.9 g	46%
	Fibres alimentaires	7.2 g	25%
	Sucres	104.3 g
protéines		5.3 g	10%

Vitamine D		0 mcg	0%
Calcium		99.2 mg	7%
Fer		2.9 mg	16%
Potassium		1190.4 mg	25%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

USDA FoodData - Raisins Data

U.S. Department of Agriculture

Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

View source →

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium

🧂 Low salt

Source de calories

95.3%

4.0%

0.7%

Matières grasses: 3 cal (0.7%)

Protéines: 21 cal (4.0%)

Glucides: 507 cal (95.3%)

About Raisins

Les raisins secs sont le super-aliment sucré de la nature, fabriqués à partir de raisins séchés au soleil, riches en nutriments essentiels. Originaire de la Perse ancienne, ces petites powerhouses sont un incontournable dans diverses cuisines, des plats du Moyen-Orient aux pâtisseries du monde entier. Riches en fibres, en vitamines et en antioxydants, les raisins secs favorisent la santé digestive et stimulent l'énergie. Ils contiennent également des sucres naturels, ce qui en fait un meilleur choix pour une collation rapide par rapport aux sucreries transformées. Que vous les appréciez seuls ou ajoutés à des salades, de l'avoine ou des mélanges pour en-cas, les raisins secs sont un ajout délicieux et sain à votre alimentation !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

USDA FoodData - Raisins Data
U.S. Department of Agriculture
Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
View source →

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.