1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 80.0 g | 29% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.6 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 320.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ragi puttu
Le Ragi Puttu est un plat traditionnel du Sud de l'Inde principalement préparé à partir de ragi, ou millet à doigts, réputé pour son profil nutritionnel riche. Cuit à la perfection, il se compose de couches de farine de ragi et de noix de coco râpée, créant une texture légère et moelleuse. Originaire du Kerala, le Ragi Puttu est souvent apprécié comme un aliment de base du petit-déjeuner, accompagné de banane ou de jaggery. Riche en calcium, en fibres et en acides aminés essentiels, il favorise une digestion saine et fournit une énergie durable. Ce plat délicieux ravit non seulement le palais, mais soutient également une alimentation saine, en en faisant un choix fantastique pour quiconque cherche à manger plus sainement.
