1 serving (100 grams) contains 354 calories, 7.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
885 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 181.5 g | 66% | |
| Fibres alimentaires | 28 g | 100% | |
| Sucres | 1.5 g | ||
| protéines | 18.2 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 860 mg | 66% | |
| Fer | 9.8 mg | 54% | |
| Potassium | 1020 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ragi
Le Ragi est un grain entier nutritif, également connu sous le nom de millet à doigts, principalement cultivé dans les régions du sud de l'Inde et de l'Afrique. Riche en éléments nutritifs essentiels, il est riche en calcium, en fer et en fibres alimentaires. Ce grain sans gluten est un aliment de base de nombreux plats traditionnels, allant du porridge nourrissant aux délicieux pains plats. Le Ragi est célébré pour ses bienfaits pour la santé, notamment l'amélioration de la digestion, la stabilisation des niveaux de sucre dans le sang et la gestion du poids. Intégrer le Ragi dans votre alimentation peut offrir un choix sain et nourrissant pour des repas délicieux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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