1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.6 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 13 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 39.4 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 8.1 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.0 mg | 2% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 318 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quinoa
Le quinoa est un super aliment nutritif originaire des régions andines d'Amérique du Sud. Riche en protéines complètes, il contient les neuf acides aminés essentiels, ce qui en fait une option végétale fantastique pour les végétariens et les végétaliens. Riche en fibres, en vitamines et en minéraux, le quinoa soutient la santé digestive et fournit une énergie soutenue. Avec sa saveur de noisette et sa texture moelleuse, il s'intègre parfaitement dans une variété de cuisines, des salades aux sautés. Faible en indice glycémique, le quinoa est également un excellent choix pour ceux qui surveillent leur taux de sucre dans le sang. Adoptez la bonté nutritive du quinoa dans vos repas dès aujourd'hui!
