1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 176.5 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 45.9 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de quinoa
Le Quinoasalat est un plat vibrant et nutritif qui réunit du quinoa moelleux, des légumes frais comme des concombres, des tomates et des poivrons, le tout mélangé dans une vinaigrette zestée au citron. Originaire d'Amérique du Sud, le quinoa est connu comme un super-aliment, riche en protéines, fibres et acides aminés essentiels. Cette salade rafraîchissante ravit non seulement vos papilles mais soutient également un mode de vie sain, étant sans gluten et faible en calories. Parfait pour un déjeuner léger ou un copieux accompagnement, le Quinoasalat est une délicieuse façon de nourrir votre corps et rehausser vos repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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