1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.2 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 46.4 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 6.1 g | 21% | |
| Sucres | 2.9 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.5 mg | 2% | |
| Fer | 3.3 mg | 18% | |
| Potassium | 374.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quinoa aux légumes
Le Quinoa Aux Légumes est un plat coloré et nutritif qui marie la saveur noisetée du quinoa à un mélange vibrant de légumes frais. Originaire de la région des Andes en Amérique du Sud, ce repas sain met en vedette des poivrons, des courgettes, des carottes et des légumes feuillus, le tout sauté à la perfection. Prolongé de protéines et de fibres, le quinoa est une source complète d'acides aminés essentiels, en en faisant un excellent choix pour les régimes à base de plantes. Faible en calories mais riche en vitamines et minéraux, le Quinoa Aux Légumes est non seulement satisfaisant mais favorise également la santé globale, offrant un mélange délicieux de saveur et de nourriture. Savourez ce délicieux plat en tant que plat d'accompagnement ou principal pour un repas sain et sans culpabilité.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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