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Quinoa aux champignons

Quinoa aux champignons

Lunch

Évaluation de l'élément: 79/100

1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
261.2
calories
9.4
protéines
45.9
glucides
4.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
261.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.7 g 6%
Graisses saturées 0.6 g 3%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 11.8 mg 0%
Glucides totaux 45.9 g 16%
Fibres alimentaires 5.9 g 21%
Sucres 2.4 g
protéines 9.4 g 18%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 36.5 mg 2%
Fer 3.3 mg 18%
Potassium 374.1 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

69.7%
14.3%
16.1%
Matières grasses: 42 cal (16.1%)
Protéines: 37 cal (14.3%)
Glucides: 183 cal (69.7%)

About Quinoa aux champignons

Le Quinoa Avec Champignons est une fusion délicieuse de quinoa sans gluten et de champignons sautés terreux. Ce plat sain met en valeur l'essence de la cuisine axée sur la santé, enracinée dans les traditions ancestrales incas. Rempli de protéines, de fibres et d'acides aminés essentiels, le quinoa sert de base parfaite, tandis que les champignons ajoutent une riche saveur umami. Riche en antioxydants et en vitamines D et B, ce repas vibrant nourrit non seulement le corps mais aussi titille les papilles. Appréciez-le en tant qu'accompagnement savoureux ou en plat principal satisfaisant - Le Quinoa Avec Champignons est une délicieuse façon d'adopter une alimentation à base de plantes!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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