1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 42.5 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 471.7 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bol de quinoa au tofu
Le Bol de Quinoa au Tofu est un plat vibrant et nutritif qui associe du quinoa moelleux, du tofu mariné et un mélange de légumes colorés. Originaire des influences sud-américaines et asiatiques, ce bol propose des poivrons croquants, des épinards frais et de l'avocat crémeux, le tout arrosé d'une vinaigrette tangy au sésame. Riche en protéines végétales, en fibres et en éléments nutritifs essentiels, il est parfait pour toute personne cherchant à améliorer sa santé. Savourez ce repas délicieux et sain qui est non seulement satisfaisant mais aussi nourrissant pour votre corps!
