1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 41.2 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de quinoa aux légumes et au tofu
Salade de Quinoa aux Légumes et au Tofu est un plat vibrant et nutritif débordant de saveurs. Cette salade délicieuse présente un quinoa moelleux, associé à des légumes de saison croustillants tels que des poivrons, des concombres et des tomates cerises, le tout mélangé avec du tofu mariné riche en protéines. Originaire de la cuisine sud-américaine, le quinoa est une protéine complète riche en acides aminés essentiels et en fibres, ce qui en fait un choix fantastique pour un régime sain. Cette salade est non seulement sans gluten, mais aussi riche en antioxydants et en vitamines, parfaite pour quiconque cherche à nourrir son corps avec des ingrédients sains. Savourez ce plat rafraîchissant en tant que déjeuner satisfaisant ou dîner léger!
