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Riz Quinoa

Riz Quinoa

Grain

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.

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240
calories
8.8
protéines
42.6
glucides
3.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
240
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3.9 g 5%
Graisses saturées 0.4 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 14.1 mg 0%
Glucides totaux 42.6 g 15%
Fibres alimentaires 5.6 g 20%
Sucres 1.7 g
protéines 8.8 g 17%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 33.5 mg 2%
Fer 3.0 mg 16%
Potassium 343.8 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

70.8%
14.6%
14.6%
Matières grasses: 35 cal (14.6%)
Protéines: 35 cal (14.6%)
Glucides: 170 cal (70.8%)

About Riz Quinoa

Le Riz au Quinoa est un mélange nutritif de quinoa et de riz, offrant une fusion délicieuse de textures et de saveurs. Originaire des Andes d'Amérique du Sud, le quinoa est un super-aliment connu pour sa teneur élevée en protéines et en acides aminés essentiels. Cette combinaison saine est sans gluten et riche en fibres, ce qui en fait un choix parfait pour les personnes soucieuses de leur santé. Avec son goût de noisette et sa texture moelleuse, le Riz au Quinoa peut sublimer une variété de plats, des sautés aux salades. Emballé de vitamines et de minéraux, c'est une délicieuse façon de nourrir votre corps. Embrassez la bonté du Riz au Quinoa dès aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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