1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.2 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 45.9 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 6.1 g | 21% | |
| Sucres | 1.5 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.5 mg | 2% | |
| Fer | 3.3 mg | 18% | |
| Potassium | 374.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About porridge de quinoa
Le Porridge au Quinoa est une option petit-déjeuner saine et nutritive qui marie la céréale ancienne quinoa avec du lait d'amande crémeux, une pincée de cannelle et une touche de miel. Originaire des Andes en Amérique du Sud, le quinoa est une protéine complète, riche en acides aminés essentiels, fibres et antioxydants. Ce porridge consistant vous garde rassasié et énergisé toute la matinée. Garnissez-le de fruits frais, de noix ou de graines pour ajouter une saveur et une nutrition supplémentaires. Parfait pour un bon départ à votre journée, le Porridge au Quinoa n'est pas seulement délicieux ; c'est un choix nourrissant pour tous ceux qui recherchent une alimentation équilibrée.
