1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.2 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 46.4 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 6.1 g | 21% | |
| Sucres | 1.5 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.5 mg | 2% | |
| Fer | 3.3 mg | 18% | |
| Potassium | 374.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quinoa pilaf
Le Pilaf de Quinoa est un plat délicieux et nutritif comprenant du quinoa moelleux, des légumes sautés et un mélange d'épices. Originaire de la région andine d'Amérique du Sud, ce pilaf polyvalent met en valeur la saveur riche et noisette du quinoa, une protéine complète riche en acides aminés essentiels. Souvent relevé d'oignons, d'ail et de légumes de saison, il est non seulement vibrant mais aussi riche en fibres, vitamines et minéraux. Faible en calories et sans gluten, le Pilaf de Quinoa est l'accompagnement parfait ou le plat principal pour ceux qui recherchent un repas sain et satisfaisant. Savourez la bonté du Pilaf de Quinoa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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