1 serving (39 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
569.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1185.9 mg | 51% | |
| Glucides totaux | 90.1 g | 32% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.5 mg | 1% | |
| Fer | 4.7 mg | 26% | |
| Potassium | 127.6 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quinoa
Le quinoa est une graine nutritive originaire de la région andine de l'Amérique du Sud, souvent louée comme un super-aliment. Riche en protéines, il contient les neuf acides aminés essentiels, ce qui en fait une source complète de protéines pour les végétaliens et les végétariens. Riche en fibres, en vitamines et en minéraux, le quinoa favorise la santé cardiaque et aide à la digestion. Sans gluten et polyvalent, il peut être utilisé dans des salades, des soupes ou en accompagnement. Avec sa saveur de noisette et sa texture unique, le quinoa est l'ajout parfait à n'importe quelle cuisine, promouvant non seulement un repas délicieux mais aussi un mode de vie plus sain.
