1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de quinoa aux lentilles
La Salade de Quinoa et Lentilles est un plat vibrant et nutritif qui combine le quinoa riche en protéines et les lentilles robustes, mélangés à des légumes frais comme des poivrons, des concombres et des tomates cerises. Originaire des cuisines sud-américaines et moyen-orientales, cette salade déborde de saveurs, rehaussée d'une vinaigrette citronnée piquante et d'herbes fraîches. Remplie de fibres, de vitamines et de minéraux, elle est non seulement satisfaisante mais aussi bénéfique pour le cœur. Parfaite en tant que déjeuner léger ou plat d'accompagnement, la Salade de Quinoa et Lentilles est un délicieux moyen de savourer un repas sain tout en alimentant votre corps!
