1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 176.5 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 41.2 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 10.6 g | 21% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quinoa kale salade
La Salade de Quinoa aux Épinards est un mélange dynamique d'ingrédients riches en nutriments qui titillent vos papilles et nourrissent votre corps. Remplie de quinoa riche en protéines, de jeunes pousses d'épinards frais, de concombres croquants et de tomates cerises sucrées, cette salade est une célébration de saveurs saines. Originaire des cuisines sud-américaines et méditerranéennes, elle incarne une fusion de santé et de plaisir. Chargée d'antioxydants, de vitamines et de fibres, la Salade de Quinoa aux Épinards favorise la digestion et stimule les niveaux d'énergie. C'est un choix parfait pour un repas léger ou un plat d'accompagnement rafraîchissant, rendant l'alimentation saine à la fois délicieuse et satisfaisante. Profitez des bienfaits!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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