1 serving (92 grams) contains 111 calories, 4.1 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.6 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40.3 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 8.1 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.0 mg | 1% | |
| Fer | 3.0 mg | 16% | |
| Potassium | 344 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quinoa demi-tasse
La Demi-tasse de Quinoa est une puissance nutritive riche en protéines, en fibres et en acides aminés essentiels. Originaire de la région des Andes en Amérique du Sud, cette ancienne céréale est sans gluten et polyvalente, ce qui en fait un ajout fantastique à diverses cuisines. Chaque service d'une demi-tasse apporte un boost sain, soutenant la santé cardiaque et favorisant la digestion. Avec sa saveur douce et noisetée, la Demi-tasse de Quinoa peut être appréciée dans des salades, des bols ou comme plat d'accompagnement consistant. Embrassez ce super-aliment pour un choix de repas délicieux et sain !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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