1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de quinoa aux betteraves
La Salade de Quinoa et Betteraves est un plat vibrant et nutritif qui combine magnifiquement du quinoa cuit, des betteraves rôties, des légumes verts frais et une vinaigrette citronnée piquante. Originaire d'Amérique du Sud, cette salade met en valeur la saveur noisetée du quinoa, une protéine complète regorgeant d'acides aminés essentiels. Les betteraves rôties ajoutent une douceur terreuse et une touche de couleur, tandis que les légumes croquants offrent du croustillant et de la fraîcheur. Riche en vitamines, en fibres et en antioxydants, cette salade est non seulement délicieuse mais soutient également la santé cardiaque et la digestion. Parfaite en tant que déjeuner léger ou accompagnement copieux, la Salade de Quinoa et Betteraves est un choix sain pour quiconque souhaite améliorer ses repas!
