1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 45.9 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 3.3 mg | 18% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de quinoa et tomates
La Salade de Quinoa et de Tomate est un plat vibrant qui marie du quinoa moelleux, des tomates mûres juteuses, des concombres croquants et des herbes fraîches comme le persil et le basilic. Originaire d'Amérique du Sud, cette salade met en avant le super-aliment quinoa, qui est riche en protéines et en fibres, en en faisant un excellent choix pour un mode de vie sain. Assaisonnée d'une vinaigrette légère au citron, elle éclate de saveurs, tandis que les couleurs vives en font un festin pour les yeux. Parfaite en tant que plat d'accompagnement rafraîchissant ou plat principal satisfaisant, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi pleine de nutriments essentiels, vous gardant énergisé et nourri. Profitez de la luminosité et de la bonté saine de la Salade de Quinoa et de Tomate!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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