1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 176.5 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 10.6 g | 21% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bol de quinoa et d'épinards
Le Bol de Quinoa aux Épinards est un plat vibrant et riche en nutriments qui allie du quinoa moelleux, des épinards frais et un assortiment de légumes colorés. Originaire d'Amérique du Sud, le quinoa est une protéine complète, faisant de ce bol non seulement délicieux mais aussi une fantastique source de nutrition à base de plantes. Rempli de vitamines, minéraux et antioxydants, les épinards renforcent les bienfaits pour la santé du bol, favorisant la santé cardiaque et réduisant l'inflammation. Couronnez le tout d'un filet d'huile d'olive et d'une touche de citron pour une explosion de saveurs. Parfait pour un déjeuner ou un dîner sain, ce Bol de Quinoa aux Épinards est un choix nourrissant qui dynamise votre journée!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
