1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.9 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 42.8 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 8.8 g | 17% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.7 mg | 2% | |
| Fer | 3.0 mg | 16% | |
| Potassium | 345.7 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About quinoa et riz noir
Le quinoa et le riz noir sont un duo de puissance nutritive, chargé en fibres, en protéines et en acides aminés essentiels. Originaire de la région andine d'Amérique du Sud, le quinoa est un aliment de base depuis des siècles, tandis que le riz noir, souvent appelé "riz interdit", provient d'Asie, réputé pour sa saveur riche et terreuse et sa couleur éclatante. Ensemble, ils créent un plat sain et délicieux, naturellement sans gluten, et riche en antioxydants. Parfait pour les salades, les bols ou en accompagnement, le quinoa et le riz noir ne sont pas seulement un régal pour les yeux, mais aussi un choix malin pour votre santé, favorisant la digestion et fournissant une énergie soutenue. Adoptez cette combinaison vibrante pour un coup de pouce nutritif à chaque bouchée!
