1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.1 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 46.4 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 6.1 g | 21% | |
| Sucres | 2.5 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.5 mg | 2% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 537.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quinoa et haricots noirs
Le Quinoa et les haricots noirs forment un duo nutritif qui allie la saveur riche et noisetée du quinoa au goût terreux et consistant des haricots noirs. Originaire d'Amérique du Sud, ce plat vibrant est un incontournable de nombreuses cuisines végétariennes et végétaliennes. Rempli de protéines, de fibres et d'acides aminés essentiels, c'est un excellent choix pour quiconque recherche un repas sain à base de plantes. Pleins de vitamines et minéraux, le quinoa et les haricots noirs favorisent la santé cardiaque et l'aide à la digestion. Avec leur polyvalence, ils peuvent être appréciés dans les salades, bols ou comme garniture, ce qui en fait un ajout délicieux et conscient de la santé à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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