1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
284.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.6 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 50.5 g | 18% | |
| Fibres alimentaires | 6.7 g | 23% | |
| Sucres | 1.7 g | ||
| protéines | 10.4 g | 20% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.7 mg | 3% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 407.7 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quinoa et riz basmati
Le Quinoa et le Riz Basmati sont des grains nutritifs et savoureux qui rehaussent tout plat. Le quinoa, un super-aliment des montagnes des Andes, est riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, en en faisant un choix parfait pour les amateurs de santé. Le Riz Basmati, originaire des plaines fertiles de l'Inde et du Pakistan, ajoute un arôme parfumé et une texture moelleuse aux plats. Ensemble, ils créent un mélange délicieux, riche en nutriments et faible en indice glycémique, favorisant la santé cardiovasculaire et une énergie équilibrée. Savourez-les comme base saine pour des salades, des currys, ou des sautés, et découvrez le goût délicieux et les bienfaits pour la santé de ce duo dynamique!
