1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 45.9 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.5 mg | 2% | |
| Fer | 3.3 mg | 18% | |
| Potassium | 374.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de quinoa
La Salade de Quinoa est un plat vibrante et nourrissant qui célèbre les saveurs saines du quinoa, une céréale ancienne des Andes. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, cette salade est composée de légumes colorés tels que des poivrons, des concombres et des tomates cerises, assaisonnés d'une vinaigrette citronnée et parfumée. Souvent agrémentée d'avocat crémeux et d'herbes fraîches comme le persil ou la coriandre, la Salade de Quinoa ravit non seulement le palais, mais favorise aussi la santé cardiovasculaire et soutient la digestion. Parfaite en tant que déjeuner léger ou accompagnement copieux, c'est une délicieuse manière de nourrir votre corps à chaque bouchée!
