flocons d'avoine rapides

flocons d'avoine rapides

Breakfast

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (240 grams) contains 163 calories, 5.4 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.

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163.2
calories
5.4
protéines
31.7
glucides
3.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240g)
Calories
163.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3.1 g 3%
Graisses saturées 0.6 g 3%
Graisses polyinsaturées 1.1 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 108 mg 4%
Glucides totaux 31.7 g 11%
Fibres alimentaires 4.6 g 16%
Sucres 0.7 g
protéines 5.4 g 10%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 165.6 mg 12%
Fer 11.2 mg 62%
Potassium 165.6 mg 3%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

71.9%
12.3%
15.8%
Matières grasses: 27 cal (15.8%)
Protéines: 21 cal (12.3%)
Glucides: 126 cal (71.9%)

About flocons d'avoine rapides

Les flocons d'avoine express sont une option pratique et nutritive pour le petit-déjeuner fabriquée à partir d'avoine finement coupée ou roulée. Originaires de céréales complètes nourrissantes, ils conservent tous les nutriments essentiels, y compris les fibres, les protéines et les vitamines. Chargés en glucides complexes, les flocons d'avoine express fournissent une énergie soutenue pour alimenter votre journée. Ils sont faibles en sucre et peuvent être facilement personnalisés avec des fruits, des noix ou des épices pour plus de saveur et de nutrition. De plus, ils sont prêts en quelques minutes seulement, ce qui les rend parfaits pour les matins occupés. Profitez d'un repas chaud et sain qui est non seulement satisfaisant mais soutient également un régime équilibré!