1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.5 g | 40% | |
| Graisses saturées | 15.8 g | 79% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Leek Quiche
La Quiche aux Poireaux est un délicieux plat français qui associe les saveurs terreuses des poireaux à une garniture crémeuse nichée dans une croûte de pâte feuilletée. Originaire du cœur culinaire de la France, cette quiche salée est composée d'œufs, de crème, et d'une pointe de fromage, créant un repas réconfortant mais sophistiqué. Riche en vitamines et minéraux, les poireaux apportent une touche saine, procurant des fibres et des antioxydants. Bien que cela soit indulgent, choisir une croûte de grains entiers et limiter le fromage peut en faire une option plus saine. Parfait pour le brunch ou un dîner léger, la Quiche aux Poireaux est un moyen délicieux de savourer la cuisine française.
