1 serving (150 grams) contains 330 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 34.9 g | 44% | |
| Graisses saturées | 15.9 g | 79% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche
La quiche est un mets délicieux et polyvalent originaire de France, traditionnellement préparé avec une croûte feuilletée remplie d'un mélange crémeux d'œufs, de lait et de fromage. Les ingrédients communs incluent des légumes frais, des herbes et des viandes comme du bacon ou du jambon, offrant un mélange riche de saveurs et de textures. Cette tarte salée peut être appréciée chaude ou froide, en faisant un choix parfait pour n'importe quel repas de la journée. Bien que certaines quiches puissent être caloriques en raison de la pâte et du fromage, elles fournissent également une bonne source de protéines et de nutriments essentiels provenant des légumes ajoutés. Laissez-vous tenter par ce plat classique aussi satisfaisant qu'adaptatif !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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