1 serving (140 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
339.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 27.2 g | 34% | |
| Graisses saturées | 20.3 g | 101% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 84.5 mg | 28% | |
| Sodium | 0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 3.4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 685.4 mg | 52% | |
| Fer | 23750 mg | 131944% | |
| Potassium | 101.8 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quesadilla
La quesadilla est un délicieux plat mexicain composé d'une tortilla, généralement faite de maïs ou de farine, garnie d'un mélange de fromage fondu et d'autres ingrédients comme des haricots, de la viande et des légumes. Originaire du Mexique, cette friandise savoureuse peut être grillée ou toastée à la perfection, créant une croûte croustillante et un intérieur fondant. Bien que les quesadillas offrent un goût réconfortant, vous pouvez les rendre plus saines en y ajoutant beaucoup de légumes et en choisissant des tortillas de blé entier. Appréciez-les comme une collation satisfaisante ou un repas équilibrant le goût et la nutrition!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Quesadilla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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