1 serving (63 grams) contains 31 calories, 6.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
124.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 432.0 mg | 18% | |
| Glucides totaux | 2.0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 26.4 g | 52% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28 mg | 2% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 340.0 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About quart de tasse de blancs d'œufs
Un quart de tasse de blancs d'œufs est un ingrédient polyvalent et riche en protéines, parfait pour une cuisine consciente de la santé. Issu d'œufs frais de ferme, ce liquide clair est l'essence de la nutrition, ne contenant pratiquement pas de matières grasses et de calories minimes. Originaire des cuisines classiques du monde entier, les blancs d'œufs sont un incontournable dans des plats allant des omelettes moelleuses aux meringues aériennes. Riche en protéines de haute qualité, un quart de tasse offre environ 8 grammes, ce qui en fait un excellent choix pour la construction musculaire et la gestion du poids. Que vous prépariez un petit déjeuner léger ou un dessert décadent, un quart de tasse de blancs d'œufs est l'ingrédient intelligent et sain en lequel vous pouvez avoir confiance.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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