1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 31.8 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 117.6 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Porridge
Le Puuro est un plat traditionnel finlandais fait à partir de céréales saines, souvent de l'avoine ou de l'orge, mijotées dans de l'eau ou du lait pour créer un porridge crémeux. Cette base réconfortante est riche en fibres, favorisant la santé digestive et vous maintenant rassasié plus longtemps. Avec ses racines dans la cuisine nordique, le Puuro est non seulement polyvalent—agrémenté de fruits, de noix ou d'un filet de miel—mais aussi un choix nutritif pour vous donner de l'énergie tout au long de la journée. Appréciez-le au petit déjeuner ou comme une collation réconfortante, et savourez la bonté de la nature à chaque bouchée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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