patate douce violette

patate douce violette

Vegetable

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.

Enregistrez ce repas dans SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
Obtenez votre besoin calorique
Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
SnapCalorie App Screenshot
172
calories
3.2
protéines
40.2
glucides
0.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
172
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.2 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 110 mg 4%
Glucides totaux 40.2 g 14%
Fibres alimentaires 6 g 21%
Sucres 8.4 g
protéines 3.2 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 60 mg 4%
Fer 1.2 mg 6%
Potassium 674 mg 14%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

91.7%
7.3%
1.0%
Matières grasses: 1 cal (1.0%)
Protéines: 12 cal (7.3%)
Glucides: 160 cal (91.7%)

About patate douce violette

La Patate Douce Violette est une racine vibrante et nutritive réputée pour sa couleur éclatante et son goût sucré. Riche en antioxydants, en particulier en anthocyanes, elle offre de puissants bienfaits pour la santé, améliorant la santé cardiaque et possédant des propriétés anti-inflammatoires. Originaire de régions d'Asie et du Pacifique, cet ingrédient polyvalent brille autant dans les plats salés que sucrés, des sautés aux desserts. Riche en vitamines A et C, ainsi qu’en fibres, la Patate Douce Violette enchante non seulement les papilles mais soutient également une alimentation saine. Adoptez ce superaliment coloré et rehaussez vos repas avec son goût unique et sa valeur nutritionnelle !