1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 52 g | 66% | |
| Graisses saturées | 9.2 g | 45% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 20 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 6.8 g | 24% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 28 g | 56% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Fer | 10 mg | 55% | |
| Potassium | 904 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Graines de citrouille crues
Les graines de citrouille crues sont de véritables powerhouses nutritionnels, remplies de protéines, de graisses saines et de minéraux essentiels comme le magnésium et le zinc. Provenant de la citrouille, ces graines sont un aliment de base dans diverses cuisines à travers le monde, en particulier dans les plats mexicains et amérindiens. Avec leur goût riche et noiseté, elles constituent une collation fantastique ou un croquant garniture pour salades et soupes. Non seulement elles sont faibles en glucides, mais elles sont aussi une excellente source d'antioxydants et de graisses saines pour le cœur, favorisant le bien-être général et soutenant un cœur en bonne santé. Savourez les graines de citrouille crues pour un coup de pouce savoureux à votre alimentation !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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