1 serving (46 grams) contains 264 calories, 13.7 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
826.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 70.6 g | 90% | |
| Graisses saturées | 12.3 g | 61% | |
| Graisses polyinsaturées | 28.7 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 25.9 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 21.2 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 42.9 g | 85% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74.9 mg | 5% | |
| Fer | 11.6 mg | 64% | |
| Potassium | 1134.7 mg | 24% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About graines de citrouille
Les graines de citrouille sont des powerhouses nutritifs, souvent appréciées comme une collation croquante ou un délicieux ajout à des salades et des produits de boulangerie. Riches en magnésium, en zinc et en bons gras, ces graines trouvent leurs origines en Amérique centrale, où les citrouilles sont cultivées depuis des milliers d'années. Non seulement elles soutiennent la santé cardiaque et renforcent l'immunité, mais leur haute teneur en antioxydants aide également à combattre l'inflammation. Que ce soit rôties pour un goûter salé ou saupoudrées crues pour un coup de pouce nutritionnel, les graines de citrouille sont un super-aliment polyvalent qui ajoute à la fois de la saveur et des bienfaits pour la santé à votre alimentation.
