1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 52 g | 66% | |
| Graisses saturées | 9.2 g | 45% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 20 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 6.8 g | 24% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 28 g | 56% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Fer | 10 mg | 55% | |
| Potassium | 912 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About graine de citrouille
Les graines de citrouille sont des petites pépites nutritives souvent négligées. Riches en magnésium, en zinc et en graisses saines, ces petites graines soutiennent la santé cardiaque et renforcent l'immunité. Originaires du Mexique, elles sont un élément essentiel de diverses cuisines, des plats salés aux desserts sucrés. Dégustez-les grillées en tant que collation croustillante, saupoudrées sur des salades ou mélangées dans des smoothies. Non seulement elles sont délicieuses, mais les graines de citrouille contiennent également des antioxydants qui aident à lutter contre l'inflammation. Alors, attrapez une poignée et découvrez les bienfaits pour la santé de ce super-aliment délicieux!
