1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de citrouille
La Salade de Citrouille est un plat délicieux et nutritif qui met en vedette des cubes de citrouille rôtis, des feuilles vertes mélangées et un assortiment de légumes vibrants comme des poivrons et des oignons rouges. Originaire des traditions de récolte d'automne, cette salade est souvent rehaussée d'une vinaigrette acidulée, de noix toastées et de feta émiettée pour plus de saveur. Riche en vitamines et en fibres, la citrouille est connue pour soutenir la santé cardiaque et renforcer l'immunité tout en offrant une douceur satisfaisante. Ce n'est pas seulement un festin pour les yeux, mais aussi un ajout sain à tout repas, célébrant les saveurs de l'automne à chaque bouchée. Profitez de cette salade fraîche et vibrante en tant qu'accompagnement ou plat principal léger!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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