purée de potiron

purée de potiron

Vegetable

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (245 grams) contains 137 calories, 2.6 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.

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137.2
calories
2.6
protéines
19.3
glucides
6.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (245g)
Calories
137.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 6.9 g 8%
Graisses saturées 2.0 g 10%
Graisses polyinsaturées 1.9 g
Cholestérol 4.9 mg 1%
Sodium 31.9 mg 1%
Glucides totaux 19.3 g 7%
Fibres alimentaires 6.9 g 24%
Sucres 7.9 g
protéines 2.6 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.7 mg 4%
Fer 3.3 mg 18%
Potassium 490 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

51.6%
6.9%
41.5%
Matières grasses: 62 cal (41.5%)
Protéines: 10 cal (6.9%)
Glucides: 77 cal (51.6%)

About purée de potiron

La Purée de Citrouille est un mélange vibrant et riche en nutriments, obtenu à partir de citrouilles cuites et réduites en purée. Originaire d'Amérique du Nord, cet ingrédient polyvalent est un incontournable des plats automnaux, apportant sa douceur naturelle et sa texture crémeuse aux tartes, soupes et pains. Riche en vitamines A et C, elle favorise la santé des yeux et renforce l'immunité, tout en étant faible en calories et riche en fibres. De plus, sa teinte orange vibrante ajoute une touche de couleur et de nutrition à vos repas. Adoptez la délicatesse et les bienfaits de la Purée de Citrouille dans votre cuisine!