1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 15.5 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 6.7 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 809.5 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About citrouille
La citrouille est un super-aliment vibrant et nutritif célébré dans les cuisines du monde entier. Riche en vitamines A et C, elle est connue pour renforcer l'immunité et favoriser une peau saine. Avec sa saveur douce et terreuse, la citrouille brille aussi bien dans les plats salés que dans les desserts sucrés, des soupes crémeuses aux délicieuses tartes. Faible en calories mais riche en fibres, elle soutient la digestion et vous donne une sensation de satiété. Que ce soit rôtie, en purée ou épicée, la citrouille ajoute une touche délicieusement saine à vos repas. Adoptez ce favori de l'automne et appréciez les bienfaits pour la santé de cette courge colorée !
