1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata à la citrouille.
La Frittata à la Citrouille est une délicieuse variation d'un plat italien classique, regorgeant des bienfaits de la citrouille de saison, d'œufs, et d'un mélange d'herbes fraîches. Cette frittata vibrante associe la citrouille rôtie crémeuse aux oignons sautés, et une pincée de muscade, créant une harmonie sucrée-salée parfaite pour le petit-déjeuner ou le brunch. Riche en vitamines A et C, c'est un choix nutritif qui offre une dose de fibres et de protéines, en faisant un repas satisfaisant. Avec sa teinte dorée et sa texture robuste, la Frittata à la Citrouille réchauffe non seulement l'âme mais soutient également votre santé à chaque bouchée délicieuse. Savourez ce plat facile et sain à tout moment de la journée!
