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Fleur de citrouille

Fleur de citrouille

Vegetable

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.

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35.7
calories
2.9
protéines
7.6
glucides
0.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
35.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.2 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 7.1 mg 0%
Glucides totaux 7.6 g 2%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 1.2 g
protéines 2.9 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Fer 1.2 mg 6%
Potassium 404.8 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

69.4%
26.5%
4.1%
Matières grasses: 1 cal (4.1%)
Protéines: 11 cal (26.5%)
Glucides: 30 cal (69.4%)

About Fleur de citrouille

La Fleur de Citrouille est une délicate fleur comestible qui provient de la plante vibrante de citrouille. Connu pour sa couleur jaune vif et sa saveur douce et légère, c'est un élément essentiel de diverses cuisines, notamment mexicaines et italiennes. Riche en vitamines A et C, les fleurs de citrouille sont faibles en calories, ce qui en fait un ajout sain à vos repas. Fournies en antioxydants et en propriétés anti-inflammatoires, elles peuvent soutenir votre système immunitaire et promouvoir le bien-être général. Polyvalentes et savoureuses, les fleurs de citrouille peuvent être sautées, farcies, ou ajoutées aux soupes pour une explosion de saveur nutritive.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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