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Prunes

Prunes

Dessert

Évaluation de l'élément: 73/100

1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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537.6
calories
4.9
protéines
143.8
glucides
0.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (224g)
Calories
537.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.9 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 4.5 mg 0%
Glucides totaux 143.8 g 52%
Fibres alimentaires 15.9 g 56%
Sucres 85.3 g
protéines 4.9 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 96.3 mg 7%
Fer 2.1 mg 11%
Potassium 1639.7 mg 34%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

95.4%
3.3%
1.3%
Matières grasses: 8 cal (1.3%)
Protéines: 19 cal (3.3%)
Glucides: 575 cal (95.4%)

About Prunes

Les Pruneaux sont de délicieuses prunes séchées connues pour leur saveur riche et leur douceur naturelle. Remplis de nutriments essentiels, ils sont une excellente source de fibres alimentaires, de vitamines et de minéraux comme le potassium et les antioxydants. Originaires de la Méditerranée, les pruneaux ont été appréciés dans diverses cuisines à travers le monde, souvent présents dans des plats sucrés et salés. Ils sont particulièrement célèbres pour leurs bienfaits pour la santé digestive, aidant à favoriser la régularité et améliorer la santé intestinale. Alors, régalez-vous de pruneaux pour une friandise gourmande et nourrissante qui soutient votre bien-être!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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