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Protéine pancakes

Protéine pancakes

Breakfast

Évaluation de l'élément: 73/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
476.2
calories
35.7
protéines
47.6
glucides
11.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
476.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.9 g 15%
Graisses saturées 3.6 g 18%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 119.0 mg 39%
Sodium 714.3 mg 31%
Glucides totaux 47.6 g 17%
Fibres alimentaires 7.1 g 25%
Sucres 11.9 g
protéines 35.7 g 71%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 238.1 mg 18%
Fer 4.8 mg 26%
Potassium 357.1 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

43.2%
32.4%
24.3%
Matières grasses: 107 cal (24.3%)
Protéines: 142 cal (32.4%)
Glucides: 190 cal (43.2%)

About Protéine pancakes

Les Pancakes Protéinés sont une délicieuse et nutritive variation sur la cuisine traditionnelle du petit-déjeuner. Faits d'un mélange d'avoine, de poudre de protéines, d'œufs, et de lait, ces pancakes sont riches en nutriments essentiels pour dynamiser votre journée. Issus de la tendance populaire de la cuisine fitness, ils offrent une indulgence sans culpabilité qui satisfait vos envies tout en favorisant la récupération musculaire. Avec l'avoine riche en fibres et la protéine de haute qualité, ils vous aident à rester rassasié(e) plus longtemps et soutiennent une alimentation équilibrée. Servez-les avec des fruits frais ou un filet de miel pour ajouter de la saveur, en faisant des pancakes protéinés un choix parfait pour toute personne souhaitant apprécier un repas sain et copieux à tout moment de la journée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.