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Pancakes protéinés

Pancakes protéinés

Breakfast

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calories
35.7
protéines
47.6
glucides
11.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
476.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.9 g 15%
Graisses saturées 4.8 g 24%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 119.0 mg 39%
Sodium 714.3 mg 31%
Glucides totaux 47.6 g 17%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 11.9 g
protéines 35.7 g 71%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 238.1 mg 18%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 357.1 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

43.2%
32.4%
24.3%
Matières grasses: 107 cal (24.3%)
Protéines: 142 cal (32.4%)
Glucides: 190 cal (43.2%)

About Pancakes protéinés

Les Pancakes Protéinés sont une délicieuse et nutritive variation d'un plat classique du petit déjeuner. Fabriqués à partir d'ingrédients riches en protéines comme des œufs, du yaourt grec et de la poudre protéinée, ils offrent un départ énergisant à votre journée. Issus de la tendance alimentaire saine, ces pancakes peuvent être préparés à partir de flocons d'avoine ou de farine d'amande pour les rendre sans gluten et pauvres en glucides. Avec l'ajout de fruits comme des myrtilles ou des bananes, ils offrent une douceur naturelle et des fibres. Que vous rechargiez après un entraînement ou que vous savouriez un repas sain, les Pancakes Protéinés sont un moyen savoureux de dynamiser votre matinée tout en restant en bonne santé!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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