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Bol de crêpes protéinées

Bol de crêpes protéinées

Breakfast

Évaluation de l'élément: 74/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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473.2
calories
31.5
protéines
47.3
glucides
12.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
473.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 12.6 g 16%
Graisses saturées 3.2 g 16%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 78.9 mg 26%
Sodium 630.9 mg 27%
Glucides totaux 47.3 g 17%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 7.9 g
protéines 31.5 g 63%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 157.7 mg 12%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 315.5 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥩 High protein

Source de calories

44.1%
29.4%
26.5%
Matières grasses: 113 cal (26.5%)
Protéines: 126 cal (29.4%)
Glucides: 189 cal (44.1%)

About Bol de crêpes protéinées

Le Bol de Pancakes Protéinés est une délicieuse et nutritive variante d'un classique favori du petit-déjeuner. Fait avec un mélange de pancake riche en protéines, ce bol présente des pancakes moelleux garnis de yaourt grec, de fruits frais, et d'un filet de sirop d'érable. Enraciné dans la cuisine américaine, il transforme les restes en un repas vibrant parfait pour n'importe quel moment de la journée. Riche en protéines, fibres et antioxydants, il alimente votre corps tout en satisfaisant votre dent sucrée. Que vous vous prépariez à une séance d'entraînement ou que vous appréciez un brunch confortable, ce bol est un choix sain sans compromettre la saveur!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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