1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 2857.1 mg | 124% | |
| Glucides totaux | 3.6 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 50 g | 100% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About jambon cuit
Le Jambon transformé est un produit de viande pratique et savoureux fabriqué à partir de porc qui a été salé et souvent amélioré avec des additifs comme du sel, du sucre et des conservateurs. Originaire de diverses traditions culinaires, il est un incontournable dans de nombreux foyers, souvent utilisé dans des sandwichs, des planches de charcuterie ou servi comme option de petit-déjeuner copieux. Bien que le jambon transformé soit riche en protéines, il peut également être élevé en sodium et en conservateurs, ce qui rend la modération essentielle pour une alimentation équilibrée. Appréciez-le comme un délicieux ajout à vos repas, mais n'oubliez pas de l'accompagner de beaucoup de fruits frais et de légumes pour un plat plus sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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