1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 20.7 g | 26% | |
| Graisses saturées | 3.1 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 33.3 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 5.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 37.4 g | 74% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 288.1 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu pressé
Le Tofu Pressé est un ingrédient polyvalent fait à partir de soja, riche en protéines et rempli d'acides aminés essentiels. Originaire de la cuisine d'Asie de l'Est, il offre une texture délicieuse qui absorbe magnifiquement les saveurs, le rendant parfait pour les sautés, les salades et les soupes. Faible en calories et sans cholestérol, le tofu pressé est un excellent choix pour ceux qui recherchent un mode de vie sain, offrant des graisses saines pour le cœur et servant de bonne alternative à la viande. Savourez-le grillé, sauté ou mariné, et découvrez les délicieuses possibilités que ce super-aliment à base de plantes a à offrir!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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