Bol de quinoa pour petit-déjeuner énergétique

Bol de quinoa pour petit-déjeuner énergétique

Breakfast

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
330.2
calories
11.3
protéines
47.2
glucides
9.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
330.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.4 g 12%
Graisses saturées 1.9 g 9%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 141.5 mg 6%
Glucides totaux 47.2 g 17%
Fibres alimentaires 5.7 g 20%
Sucres 7.5 g
protéines 11.3 g 22%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 75.5 mg 5%
Fer 2.8 mg 15%
Potassium 377.4 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

59.3%
14.2%
26.6%
Matières grasses: 84 cal (26.6%)
Protéines: 45 cal (14.2%)
Glucides: 188 cal (59.3%)

About Bol de quinoa pour petit-déjeuner énergétique

Le Bol de Quinoa Petit Déjeuner Énergétique est un délice riche en nutriments qui combine du quinoa moelleux, des épinards frais et des tomates cerises vibrantes. Garni d'avocat crémeux et d'un œuf poché parfait, ce bol s'inspire de la cuisine saine et variée à travers le monde. Riche en protéines et en fibres, il dynamise votre matinée et vous donne de l'énergie tout au long de la journée. Avec des graisses saines de l'avocat et un arc-en-ciel de vitamines des légumes, ce bol n'est pas seulement un repas ; c'est une puissance nutritionnelle pour bien commencer votre journée!